شطرنج؛ ورزش ذهنی که مغز را جوان نگه می‌دارد

فواید شطرنج: بهبود تمرکز و حافظه. تفکر استراتژیک. حل مسئله. تحقیقات نشان می‌دهد بازیکنان شطرنج دیرتر به آلزایمر مبتلا می‌شوند.

یاد گرفتن شطرنج: Chess.com و Lichess.org بهترین سایت‌های رایگان برای یاد گرفتن و تمرین هستند.

مگنوس کارلسن: قهرمان جهان که در ۱۳ سالگی استاد بزرگ شد.